Quick and clean – lachen
Im Rahmen meiner Lachyoga-Ausbildung habe ich gelernt, dass Kinder 400 mal täglich lachen, Erwachsene im Schnitt aber nur noch 15 mal. Ups! Ich denke, es wird Zeit, dass wir unser inneres Kind...
Kategorie: Quick and clean
Quick and clean – innerer Frieden
Es tut mir leid, dass es mir manchmal so schwer fällt, inneren Frieden zu bewahren oder nach einer wie auch immer gearteten Erschütterung zurück in den inneren Frieden zu finden. Ich verzeihe...
Quick and clean – wessen Drama ist das hier?
Heute hätte ich mich beinahe in das Drama eines anderen Menschen ziehen lassen. Ich war normal entspannt, dann kam jemand und hat einfach mal alle negativen Gefühle rausgelassen. Auf einmal war ich...
Quick and clean – kreative Blockade
Wenn du gern mal Selbstsabotage – auch bekannt als kreative Blockade – betreibst, befindest du dich in bester Gesellschaft. Ich gehöre (bis gestern) ebenfalls zu diesem illustren Kreis: Es gibt da einen...
Quick and clean – grau
Wir haben Ende Januar und die vorherrschende Farbe draußen ist GRAU. Grauer Himmel, Hochnebel, kahle Bäume. Der Fernsehturm, den ich von meinem Schreibtisch aus sehe, reflektiert genau das: stumpfes Grau. Fühlst du...
Quick and clean – vorwerfen
Wenn wir anderen oder uns selbst etwas vorwerfen, blockieren wir uns damit nur selbst. Wenn wir Vorwürfe von anderen als Wahrheit anerkennen und daraufhin unser Verhalten ändern, obwohl wir uns eigentlich anders...
Quick and clean – Lebensfreude
Kann man Ho’oponopono nur machen, wenn man ein Problem, einen Konflikt hat? Natürlich nicht – denn die Essenz von Ho’oponopono ist Liebe und Dankbarkeit. Ich schaue heute aus dem Fenster und sehe...
Quick and clean – ärgern
Wo und/oder über wen habe ich mich heute geärgert? Was hat die Person getan oder gesagt? Wo war ich schon mal ähnlich? Habe ich so etwas auch schon mal getan oder gesagt?...
