Verschlagwortet: Mann

Mensch mit langem Haar und Hut vor Landschaft

14. Juli 2021

Jolene – vom Opferdenken zur Selbstliebe

Heute habe ich per Zufall den Dolly-Parton-Song “Jolene” gehört. Ich mag Country und mag auch das Lied. Wenn ich es höre, freue ich mich. Wenn ich allerdings genau hin höre, was sie...

Innere und äußere Konflikte – wer von uns hat die nicht? Ich habe Jahrzehnte nach einem Weg gesucht, mit Aggressionen, Druck, Stress, Ärger, Streit etc. konstruktiv und heilsam umzugehen. Und mit Ho’oponopono habe ich ihn gefunden. Dieses hawaiianische Vergebungsritual besteht im Kern aus vier einfachen Sätzen, und man kann es jederzeit, in jeder Situation anwenden. Für mich ist es die “Zauber”formel für inneren Frieden. Das vereinfachte Ho’oponopono kann man gut allein anwenden, da es jedoch aus der traditionellen hawaiianischen Familienkonferenz entstanden ist, ist es in der Gruppe sehr wirkungsvoll.

Die Essenz: 4 Sätze

„Es tut mir leid“
Damit übernehme ich Verantwortung für das, was in meinem Leben geschieht.

„Bitte verzeih mir / Ich verzeihe mir“
Indem ich mich für die Vergebung öffne, öffne ich mich auch für die Heilung.

„Ich liebe dich / Ich liebe mich“
Ich erkenne mich und den anderen Menschen als fühlendes Wesen an.

„Danke“
Ich danke für die Erkenntnisse und für die Heilung, die jetzt geschehen kann.

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Wie man Ho’oponopono ausspricht

Ho’oponopono? Was ist das denn?

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“Danke. Ich liebe dich.”