Verschlagwortet: Dicke Luft

Frau von hinten am geöffneten Fenster, streckt beide Arme hoch

21. Juni 2021

Dicke Luft – reinigen auf allen vier Ebenen

Es ist Sommer und es ist heiß. Ich wohne unterm Dach. Um ein einigermaßen erträgliches Klima in der Wohnung zu erhalten, öffne ich die Fenster, sobald es draußen etwas kühler ist. Wunderbar,...

Innere und äußere Konflikte – wer von uns hat die nicht? Ich habe Jahrzehnte nach einem Weg gesucht, mit Aggressionen, Druck, Stress, Ärger, Streit etc. konstruktiv und heilsam umzugehen. Und mit Ho’oponopono habe ich ihn gefunden. Dieses hawaiianische Vergebungsritual besteht im Kern aus vier einfachen Sätzen, und man kann es jederzeit, in jeder Situation anwenden. Für mich ist es die “Zauber”formel für inneren Frieden. Das vereinfachte Ho’oponopono kann man gut allein anwenden, da es jedoch aus der traditionellen hawaiianischen Familienkonferenz entstanden ist, ist es in der Gruppe sehr wirkungsvoll.

Die Essenz: 4 Sätze

„Es tut mir leid“
Damit übernehme ich Verantwortung für das, was in meinem Leben geschieht.

„Bitte verzeih mir / Ich verzeihe mir“
Indem ich mich für die Vergebung öffne, öffne ich mich auch für die Heilung.

„Ich liebe dich / Ich liebe mich“
Ich erkenne mich und den anderen Menschen als fühlendes Wesen an.

„Danke“
Ich danke für die Erkenntnisse und für die Heilung, die jetzt geschehen kann.

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Dicke Luft – reinigen auf allen vier Ebenen

Wie man Ho’oponopono ausspricht

Ho’oponopono? Was ist das denn?

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“Danke. Ich liebe dich.”